Tips pemakanan Sihat Bulan Ramadhan-Ramadhan -5.

• Pilih makanan yang berkabohidrat kompleks seperti nasi, mi, roti berbanding kuih-muih. Kuih -muih manis mengandungi kandungan gula yang tinggi yang menyumbang kepada lebihan kalori.
• Pengambilan makanan yang pedas dan berempah adalah tidak digalakkan semasa berbuka. Ini dikhuatiri akan menimbulkan ketidakselesaan kepada perut pada siang hari.